Faciles, les pique-niques et barbecues vegan !

Sélections de recettes pour un été 100 % végétal

Détente, convivialité, gourmandise et soleil… l’été est bien là, et avec lui l’envie irrésistible d’organiser pique-niques et barbecues. Ça tombe bien, les incontournables des beaux jours sont faciles à réaliser, surtout que les alternatives végétales occupent une place de plus en plus grande dans les magasins !

Vous cherchez l’inspiration ? Grâce à nos sélections de recettes, vous ferez le plein d’idées et réussirez à coup sûr des plats savoureux. En plus, l’été est la saison idéale pour profiter à fond de la profusion de fruits et légumes frais pour cuisiner de bons petits plats et épater vos amis ! Quiches, cakes, brochettes, salades : il y en a pour tous les goûts, que vous cherchiez un plat rapide à réaliser ou plus élaboré. Vous reprendrez bien une petite brochette de tempeh mariné ?

→ 24 recettes à emmener en pique-nique

→ Recettes et astuces pour vos barbecues sans viande

La cuisine végétale se décline aussi pour les enfants

Des goûters et des plats pour régaler petits et grands !

S’il est encore besoin de le rappeler : une alimentation végétale équilibrée est adaptée à tous les âges de la vie. C’est pourquoi nous vous proposons un menu complet approprié aux enfants sur une semaine. Ce menu de saison élaboré par une diététicienne est spécialement conçu pour couvrir leurs besoins nutritionnels.

→ Voir le menu enfant équilibré (PDF)

→ Voir tous nos menus

La cuisine végétale permet de décliner tous les plats dont on a l’habitude. Selon les produits, elle offre même parfois de plus nombreuses possibilités. Par exemple, les petits (et les grands) ont l’embarras du choix parmi les laits végétaux ! Les plats que les enfants adorent se trouvent également facilement en supermarché : nuggets, cordons bleus, haché végétal, boulettes… Découvrez notre sélection de recettes pour les enfants : plats, goûters, desserts à réaliser pour et avec les enfants !

→ 28 recettes gourmandes pour petits et grands

La crème de Vegan Pratique dans votre boîte mail

Avec notre lettre d’info positive

Vous avez été nombreux à nous demander de recevoir les recettes et les informations de Vegan Pratique par mail. C’est maintenant possible !
Tous les deux mois environ, la lettre Vegan Pratique vous apporte des informations nutritionnelles, des conseils de lecture, les nouveautés de Vegan Pratique et, bien entendu, de nombreuses recettes !

Découvrez ou redécouvrez les alternatives végétales grâce à cette lettre positive, pratique et encourageante !
La bonne idée pour les animaux : abonnez-vous et faites-la suivre à votre entourage ! ;)

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En finir avec les idées reçues

Des réponses aux objections au véganisme

Vegan Pratique s’est récemment doté d’une nouvelle section pour répondre aux idées reçues. On vous affirme que les plantes souffrent elles aussi ? Que l’essentiel c’est de bien traiter les animaux avant de les tuer ? Ou encore que nous serions obligés de manger des animaux si nous étions sur une île déserte ? Vous trouverez dans cette section des réponses aux idées reçues contre le véganisme ainsi que des éléments de réflexion sur notre rapport aux animaux. De quoi tordre le cou aux préjugés !

→ Répondre aux idées reçues