Partez à la découverte de l'alimentation végétale !

Astuces incontournables, bienfaits, recettes faciles

Faites le plein de conseils pratiques grâce à la nouvelle brochure de L214 ! Nous vous proposons un voyage fabuleux, n’attendez pas et partez dès maintenant à la découverte de la richesse de l’alimentation végétale :

• les essentiels à avoir dans ses placards ;
• tout savoir pour remplacer la viande, le poisson, les œufs et le lait ;
• les nutriments clés : protéines, fer, calcium... ;
• et bien entendu, des recettes simples et savoureuses !

Vous êtes déjà incollable sur la cuisine végétale ? Pensez à distribuer cette brochure autour de vous, à la déposer dans les salles d’attente ou à l’offrir à vos proches s’ils vous posent des questions sur l’alimentation ! Faciles et gourmandes, les 15 recettes qui y figurent sauront mettre tout le monde d’accord.

→ Je commande gratuitement la brochure

Défi pour la Journée sans viande

Tentez une recette de notre sélection !

24 recettes de printemps sont à découvrir – et à savourer – sur le site Vegan Pratique. Autant de possibilités d'explorer la richesse de la cuisine végétale… et l’adopter !

Vous souhaitez de l’aide pour réaliser des repas équilibrés sur une semaine entière ? Notre page dédiée est là pour vous ! Des menus élaborés par une diététicienne sont à votre disposition pour chaque saison. Rendez-vous ici pour télécharger le menu printemps.

→ Je cuisine des recettes de saison

→ Je découvre le menu printemps pour une semaine

Engagez-vous pour les animaux et la planète

et relevez le Veggie Challenge !

Recevez chaque matin, pendant 21 jours, une lettre par e-mail pour vous accompagner vers l’alimentation végétale. Avec ce programme complet, vous découvrirez comment avoir un impact positif sur votre santé, les animaux et la planète.

C’est entièrement gratuit. Parlez-en autour de vous !

→ Se lancer avec le Veggie Challenge

Beau printemps,

L'équipe de L214